可以适当的吃一些泡面的，但是由于流产对女性的身体伤害也是比较大的，所以还是建议进行营养的补充，是可以适当的吃一些蛋白质含量高的食物，另外也可以吃一些牛肉，鸡肉，鱼肉，羊肉等食物，这样也能够起到均衡营养的作用，在身体恢复期间，也不要过早的进行同房。

如果现在胎停了，12周是可以做无痛清宫的，可以到当地公立医院做清宫手术，清宫以后会有出血的情况，需要注意休息，不要着凉水，一个月内严禁性生活，不要吃生冷冰凉刺激辛辣食物，可以服用益母草或者新生化促进淤血排出来，及时复查看看子宫恢复的情况如何。