《求医不如求自己》共有三册,中里巴人著,主要讲经络养生理念。《求医不如求己》是一本保健书，包括经络的讲解，穴道按摩和部分小偏方，里面都是都是基于中医经络理论，相对来说也比较忠实于传统的经络理论其中几个还很实用，并且讲解显浅易懂，还配有图示，非常易于操作。

比较不错，通俗易懂适合没有中医知识的人看呢。

按照上面的方法可以改善体质。

还有几本更好（本人认为滴）《不生病的智慧》1、2集，《温度决定生老病死》，《特效穴位》。

有这几本基本上小病不用吃西药就可以自己治啦，而且还能定制适合自己的一套养生计划呢。

我就是的，现在比以前身体好、不怕冷、精力足，唯一不好的就是按照书上的养生方法调整生活后，胖啦好多，唉！但是健康最重要！

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